Se Poser les Bonnes Questions
“Qu’est-ce qui ne va pas chez moi?”
“Pourquoi je ne réussis jamais d’auditions?”
“Pourquoi je n’arrive jamais à décrocher des contrats intéressants?”
“Pourquoi tout le monde réussit dans ce milieu sauf moi?”
“Pourquoi je n’arrive jamais à finir ce que j’ai commencé?”
Certaines de ces questions vous sont-elles familières? Si c’est le cas, prenez quelques minutes pour lire cet article… et le reste de votre vie pour le mettre en pratique!
Notre cerveau est à notre service: toutes les questions que nous lui posons, il va se mettre en quatre pour y répondre, acceptant le postulat contenu dans ladite question sans se poser de question.
Par exemple, quand vous lui demandez de répondre à la question “qu’est-ce qui ne va pas chez moi?”, il va partir du principe qu’effectivement quelque chose ne va pas chez vous et partir à la recherche de tout ce qui “ne va pas”.
Idem pour les questions qui suivent: il prendra pour acquis que vous ne réussissez JAMAIS d’auditions, que n’arrivez JAMAIS à trouver des contrats intéressants, et que tout le monde réussit sauf vous, et il ira chercher toutes les raisons pour lesquelles vous avez raison de croire ce que vous avancez.
Votre cerveau est un trésor de dévotion qui ne cherche qu’à vous contenter en cherchant à répondre à vos questions et, ce faisant, à vous prouver que vous avez raison de penser ce que vous pensez.
Le souci c’est que nos résultats sont le fruits de nos pensées…
D’où l’importance de se poser les bonnes questions! Parce que ce petit trésor de dévotion a manifestement besoin qu’on le supervise.
Yentl “Where is it written?” - Barbara Streisand
Mais avant, il est important de prendre une minute pour faire un petit état des lieux:
Quelles questions plombantes vous arrive-t-il de vous poser?
Par exemple:
“Qu’est-ce que j’ai encore loupé?”
“Comment ça se fait que je ne suis pas fichue de tenir un planning?””
“Mais pourquoi je tombe systématiquement sur des mises en scènes pourries?”
“Pourquoi je galère encore techniquement?”
“Pourquoi je n’y arrive jamais?”
“Pourquoi ça ne peut jamais être simple?”
Etc.
Soyez très honnête avec vous-même, et observez toutes ces questions qui viennent avec beaucoup de bienveillance et de fascination. Ne vous en veuillez pas de vous les être posées, souvenez-vous que c’est ce que fait tout être humain normalement constitué!
À présent, prenez conscience de tous les postulats contenus dans ces questions.
Par exemple: “J’ai encore loupé. Je ne suis pas fichue de tenir un planning. Je galère encore techniquement. Je n’y arrive jamais.” Etc.
Puis, pour aller jusqu’au bout de l’exercice et donc de la prise de conscience, tentez de répondre à ces questions et notez toutes les réponses qui vous viennent spontanément, sans vous soucier du ridicule éventuel de la réponse.
Par exemple: “Parce que je suis maudite” (celle-ci, je me la suis répétée un certain nombre de fois!) “Parce que mes neurones ne sont pas calibrés pour.” “Parce que j’attire les problèmes.” “Parce que c’est mon destin de ne jamais y arriver.” “Parce que je suis vouée à l’échec.” Etc.
Ensuite, prenez note de toutes les “preuves” que votre cerveau, en bon petit serviteur zélé, va vous apporter pour vous conforter dans votre théorie.
Par exemple: “Bein oui, c’est comme la fois où je me suis vautrée au premier tour de tel concours.” “Et puis comme le jour où ce metteur en scène m’a demandé d’interpréter Alcina costumée en maître Yoda.” “Et d’ailleurs je me rappelle ce jour où j’ai viandé toutes mes notes de passage devant tel directeur d’opéra.” Etc.
C’est bon, vous le voyez le mécanisme qui se met en route? Ça se nomme un cercle vicieux, et c’est comme ça qu’on finit par nourrir tout un système de pensées qui nous pourrit la fibre artistique jusqu’au trognon…
La bonne nouvelle, c’est que c’est exactement le même mécanisme qui se met en branle lorsqu’on se pose les BONNES questions! Par bonnes questions, j’entends des questions qui contiennent un postulat aidant, porteur, inspirant, réjouissant… Bref, vous voyez l’idée.
Par exemple, j’aime assez celle-ci:
“Pourquoi est-il inévitable que je parvienne à la réalisation de mes objectifs?”
Il suffit que je me la pose pour que mon cerveau s’emballe: “Parce que j’écris comme je respire, parce que j’ai une imagination complètement dingue, parce que je chante comme l’enfant cachée de Julie Andrews, parce que je suis une coach démente” etc.
Je vous laisse imaginer l'énergie dans laquelle je passe ensuite à l’action vers la réalisation desdits objectifs… ^^
The Sound of Music “I have confidence” - Julie Andrews
À vous! Quelles questions, contenant un postulat énergisant, pourriez-vous vous poser pour construire un système de pensées qui vous aidera dans vos différents projets artistiques?
Prenez quelques minutes pour en déterminer quelques-unes, puis écrivez-les quelque part où vous pourrez les voir souvent. Quand on pose une question, le cerveau veut y répondre: il prendra le postulat qui va avec sans distinction!
En manque d’inspiration? Voici quelques suggestions.
Pour commencer piano:
Pour quelles raisons est-il possible que je sois retenu.e à cette audition?
Pourquoi suis-je une bonne candidate pour ce rôle?
Pour quelles raisons ai-je les cartes en mains pour convaincre mon agent?
Pourquoi est-il possible que cet éditeur soit celui qu’il me fallait?
En quoi suis techniquement capable d'interpréter ce concerto?
Pour aller crescendo:
Pourquoi suis-je la personne idéale pour ce rôle?
Pourquoi est-il inévitable que je fasse ce récital?
Pour quelles raisons est-il évident que je vendrai mon œuvre au prix que je souhaite?
Pour quelles raisons suis-je essentielle au bon fonctionnement de cette compagnie?
Pourquoi ma pièce de théâtre va-t-elle obligatoirement attirer l’attention?
Je vous laisse cogiter pour des suggestions fortissimo! N’hésitez pas à me les partager, ça me fera plaisir de vous lire dans cette belle énergie!
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