Trois Façons de se Connecter à sa Sagesse Intérieure

Dans le processus vers notre aboutissement artistique idéal, nous avons tendance à finir par nous ennuyer à ne plus faire que les choses que nous pensons “devoir” faire, à bloquer notre propre inspiration en privilégiant l’opinion des autres plutôt que notre propre Muse, et à nous décourager en ne nous souvenant que de ce qui n’a pas fonctionné pour nous par le passé au lieu d’orienter notre attention vers toutes les possibilités qui s’offrent à nous au présent pour notre avenir.

Dans cet article, je vous propose quelques suggestions pour vous reconnecter à trois sources d’inspiration essentielles qui vous permettront de puiser dans votre sagesse intérieure, afin de retrouver la flamme et l’équilibre dans votre vie, et en particulier votre vie artistique.

Je commencerai par quelque chose que vous avez probablement besoin d’entendre: personne d’autre que vous ne sait mieux que vous comment vivre la vie qui vous convient, en alignement avec vous-même.

Cela parait logique, et pourtant, cela ne nous empêche pas de chercher les réponses à nos questions en priorité à l’extérieur de nous même pour prendre nos décisions!

Je vous présente donc aujourd’hui trois personnes ressources qui vous permettront de court-circuiter cette tendance: votre enfant intérieur, votre muse, et votre vous du futur.

1. Notre Enfant Intérieur

Nous connecter à notre enfant intérieur nous permet de retrouver cette part d’enfance que nous avons mise de côté pour devenir les adultes responsables et raisonnables que nous sommes. 

Pourtant, les enfants ont, à mon sens, une sagesse tellement supérieure à la nôtre! Ils ne sont pas encore complètement conditionnés et en ce sens sont connectés à cette liberté d’être qui nous fait tellement défaut.

Se reconnecter à cette part d’enfance nous permet de retrouver le côté ludique des choses, l'enthousiasme, la spontanéité, le contact avec le moment présent et le goût des joies simples.

Voici quelques suggestions de questions à vous poser pour vous reconnecter avec cette précieuse sagesse:

• Comment mon enfant intérieur ferait ce que j’ai prévu de faire aujourd’hui?

• Qu’est-ce que mon enfant intérieur ferait pour rendre cette action amusante?

• Quelle est la part de jeu dans ce que je m’apprête à réaliser?

• Comment aborderais-je mon activité artistique si c’était un jeu?

• Qu’est-ce qui m’éclate le plus dans ce que j’ai prévu de faire aujourd’hui? 

2. Notre Muse

Nous connecter à notre Muse, c’est nous connecter à notre part artistique, cette part de nous ultra créative qui n’a que faire, là encore, de nos conditionnements. Cette part qui invente, pense en dehors de clous, se sent stimulée par la liberté intrinsèque à la création.

Scoop: On peut exercer un métier artistique sans se sentir connecté.e à notre part artistique!

On se sent alors désaligné.e, pas à sa place, pas inspiré.e, et le moindre contrat nous coûte alors une énergie folle…

Se reconnecter à cette part artistique nous permet de trouver notre patte, notre spécificité, notre “flow”, autrement dit, cet état dans lequel tout coule de source: notre inspiration.

Intéressante description par différents artistes de cet état de “Flow”, ou de “Zone”, comme dans le film Soul de Pixar.

Voici quelques suggestions de questions pour vous aider à vous connecter à votre Muse:

• Si le regard des autres n’importait pas, si je laissais les autres penser ce qu’ils veulent de moi, qu’est-ce que je ferais et comment je le ferais?

• S’il m’était impossible d’échouer, comment je choisirais d'exercer mon art?

• Si je me dédouannais de tous les codes, de toutes les conventions, conditionnements etc… Comment aborderais-je mon art?

• Si c’était à moi d’inventer mon art pour la première fois, à quoi ressemblerait-il?

• Si je me sentais parfaitement libre de faire ce que je veux, qu’est-ce que je créerais, et comment? Comment interpréterais-je ce rôle? Comment écrirais-je ce scénario? Etc.

  
  3. Notre “Nous Futur”

Nous connecter à notre nous du futur nous permet de nous ouvrir à de nouvelles possibilités, et de nous connecter à notre savoir: car la personne qui aura réussi à réaliser ses objectifs dans un avenir plus ou moins proche, c’est déjà vous! Vous possédez déjà toute cette sagesse dont vous avez besoin pour évoluer, avancer.

Questionner la version future de nous-même permet de “hacker” votre cerveau: car vous utilisez alors votre cortex, qui est le cerveau planificateur qui voit à long terme pour votre bien-être, plutôt que la partie primitive de votre cerveau qui préfère la gratification de l’instant.

Voici quelques questions que vous pouvez poser à votre futur vous pour bénéficier de sa (de votre!) sagesse:

• Qu’est-ce que je serai heureuse et fière d’avoir accompli tout à l’heure, demain, dans 6 mois, dans 10 ans…?

• Quelles décisions serai-je reconnaissance à mon “Moi présent” d’avoir pris dans x mois, x ans?

• Est-ce que ce que j’ai prévu de faire aujourd’hui/prochainement contribue à l’équilibre de mon “Moi futur”?

• Quelles auront été mes ressources internes pour parvenir au(x) résultat(s) que je souhaite?

• Quelles qualités, quelles connaissances, quelles techniques etc aurai-je cultivées pour parvenir à cette future version de moi-même?

Vous pouvez aussi vous adresser directement à cette version future de vous-même, à votre enfant intérieur ou à votre Muse en lui posant des questions: 

• “Quel était ton état d’esprit pour parvenir à …?” 

• “Qu’est-ce que tu ressentais quand…?” 

• “Quelles ont été tes actions pour arriver à …?” 

• Ou encore: “Si tu avais un conseil à me donner pour… Qu’est-ce que ce serait?”

N’hésitez pas à prendre le temps de créer vos propres questions, et de répondre à ces questions par écrit pour ne pas perdre cette précieuse sagesse!

Je ne le répéterai jamais assez: personne mieux que vous ne pourra vous indiquer le chemin vers votre épanouissement, que ce soit personnellement, professionnellement, artistiquement…

Vous avez tout en vous.

Si vous souhaitez entamer un travail de coaching pour vous aider à vous révéler à vous-même, et à puiser dans cette précieuse sagesse intérieure pour atteindre votre idéal de vie en tant qu’artiste, vous êtes au bon endroit!

C’est mon super pouvoir de coach, et je connais parfaitement les problématiques rencontrées par les artistes. Si mon programme vous intéresse, n’hésitez pas à remplir une demande d’inscription afin de réserver votre place!